Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 52.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2831 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 187.84g | Carbs: 249.00g.
Breakfast: Kylmäsavulohi, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Filos Balsamicokastike. Dinner: Feelia Juuressosekeitto, Viskaalin Palvinauta, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Korpela Joulukinkkuviipale, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pensasmustikka, Arla Kadett 5%, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Broilerin Ohutleike. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|