Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2060 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 137.84g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круассан, Азбука Вкуса Капучино. Snacks/Other: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|