Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
4394 kcal
|
Fat: 211.89g | Prot: 78.11g | Carbs: 528.69g.
Breakfast: Сыркофф Сырок Глазированный, Кофе, Моя Цена Чернослив , Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Макароны Отварные, Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Креветки. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Сыркофф Сырок Глазированный, Подворье Эклер, Моя Цена Чернослив, Велес Луковые Кольца, Ермолино Пирог, Славянка Конфета Медунок, Яблоко. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|