Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 115.43g | Carbs: 192.08g.
Breakfast: Bonvida Куриный Рулет, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Вареная, Вермишелевый Суп. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Сок Томатный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Магнит Банан. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|