Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 116.10g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Viva Nut Курага, Isfarafood Чернослив, ВкусВилл Зефир Воздушный , Шпинат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Food 2B Good Медовая Гранола, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадная Паста(Авокадо, Сливки,Яйца), Асто Муксун Холодного Копчения, Магнит Авокадо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Спело Зрело Огурцы Маринованные , Пекинская Капуста, Campina Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Печень Говяжья, Clever Крупа Гречневая. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Миндаль Сырой, Буренкино Творог 1%, Myprotein Семена Чиа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шелковица. Snacks/Other: Isfarafood Чернослив, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Свекла Вареная, Карат Творог Зерненый 4%, Шоколадная Паста(Авокадо, Сливки,Яйца), Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шпинат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|