Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2530 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 177.54g | Carbs: 284.51g.
Breakfast: Фисташки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Брусника Замороженная, Лента Яблоко Семеренко, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Гречка. Lunch: Сушеный Инжир, Шелковица Сушеная, Брокколи, Зеленая Фасоль, Сэн Сой Фунчоза, Цветная Капуста, Морковь, Говядина Лопатка. Dinner: Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Лента Яблоко Семеренко, Капуста, Сельдерей, Смак Хлеб Кайзер, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|