|
Последние дни дико хочется есть (даже после еды, ощущение того, что нет насыщения). Думаю все из за пмс, со дня на день должен начаться цикл. Хоть и переедаю по дневному рациону, однако вес пока стабилен. Но надолго ли? Стараюсь все таки не переедать (хотя-бы в вечернее время), но и не заставляю себя голодать.
На подсознательном уровне остается страх набора веса, даже не смотря на то, что достигнута стабильность по весу, страх повысить кал все же есть.
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 124.99g | Prot: 85.23g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Булочка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, ООО Карамель Равиоли со Шпинатом, Соус Сливочный с Песто, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе. more...
|
steady weight
|