Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 76.91g | Carbs: 291.37g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Льняное Масло, Вода. Lunch: Суп Грибной, Агро-Альянс Бурый Рис, Сметана , Манник, Чай, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|