Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 65.88g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
14016 шагов - 3 hours and 13 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|