Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 59.96g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Седьмой континент Хурма, Апельсин, Лимон, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Кабачковая Икра, Слобода Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Кабачковая Икра, Смак Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: NAR Гранатовый Сок, Банановые Оладьи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|