|
aseelliii diet tuh kuncinya cuma 2, niat kuat dan konsisten. itu dulu tanamin. sumpahdah mau pake metode diet apapun klo gada dua itu ambyar udahh yg ada bb yoyo dan jadi binge eating 😭
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
778 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 41.59g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Instant Oatmeal, Soy Milk , Apple, House Of Organix Black Chia Seeds. Lunch: Lontong Sayur, White Rice, Tempeh (Cooked) , Fried Breaded Squid. Snacks/Other: Edo Fish Cake, Peanut Sauce. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
|
|
betul banget mau pakai makanan diet yg mahal pun nggak akan mempan kalau konsistennya belum kuat
17 Feb 21 by member: Athika20
|
sama siapin plan untuk pengeluarannya karena klo tiba tiba dana ngk sesuai sama pengeluaran, auto gagal
17 Feb 21 by member: kimwly22
|
sy pake makanan rumahan biasa cuma ubah cara masak... yg makan sekeluarga... Alhamdulillah kalo soal keuangan ga ada beda nya... malah irit... minyak goreng sblm diet sebulan bisa habis 5 liter (macam di tenggak aja ya kan... pantes bb ku ambyar) skrng 2 liter pun ga habis... tetap ada goreng gore ng, tetap makan d luar, tetap menu lengkap buat semua... Alhamdulillah bs lebih dr 3 bln ni dietnya...
17 Feb 21 by member: cicih sanjaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egamelle's Weight History
|