Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
129.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 227.70g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Морковь, La Tourangelle Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Форель. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|