Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 111.04g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Herbalife Травяной Чай, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, NL International Драйн Эффект . Lunch: Капустный Салат, Перловка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: NL International Коктейль Ваниль , NL International Foodcontrol. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль , Вареное Яйцо, NL International Коктейль Ваниль , NL International Foodcontrol. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
|
Sandugash.kugahmetova's Weight History
|