|
зачем-то обожралась сыр и кальмар в панировке жареные! и пиво! и 2 пингви! завтра придется делать разгрузочный день на 900 кал...
|
60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 70.13g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Обычные Блины, Ратибор Варенье Вишневое, POWERS Protein Bar Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: POWERS Protein Bar Coconut, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Гречка Вареная. Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Киндер Пингви, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диа-Веста Вафли на Фруктозе, Орехи Кешью, Лито Отруби с Яблоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|