Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 118.77g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Лента Королевская Ватрушка, Мёд, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Лента Королевская Ватрушка. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya187's Weight History
|