|
słabo
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
4220 kcal
|
Fat: 124.82g | Prot: 253.56g | Carbs: 527.88g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, SFD Wpc Protein Plus V2, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, SFD Wpc Protein Plus V2, Mleko z 2% Tłuszczu, Oliwa z Oliwek, Aviko Pyzy z Mięsem, Chleb Wieloziarnisty, Ryba po Grecku. Dinner: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Oliwa z Oliwek, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|