Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 81.87g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Starbucks Салат Цезарь, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Лента Яблоко. Dinner: SPAR Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Голубика, Индилайт Филе Грудки Индейки, Карат Сливочный Сыр Violette , Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|