Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 82.53g | Carbs: 270.24g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Сметана , Лук, Манник, Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Капуста Тушеная с Курицей, Суп Грибной, Морковь, Помидоры. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|