|
Мы с Наташей занимаемся уже 8 дней. Сегодня 9тый. А сегодня моя первая индивидуальная тренировка с тренером. Очень жду. Я буду очень стараться и надеюсь не узнаю себя к лету
Качество кожи стало намного лучше хотя я занимаюсь всего неделю
|
71.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 116.04g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Меллер Рыбий Жир, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Савушкин Сыр Мягкий Рассольный Фета Sveza, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спартак Вафли Халвичные. Dinner: Хлеб, Вареное Яйцо, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви, Санта Бремор Крабовое Мясо Салатное. Snacks/Other: Roshen Мармелад Yummi Gummi, Коммунарка Молочный Шоколад "Детские Истории" . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|