|
Ух!!!-100 гр! ✌🏼🤩
|
53.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 132.62g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриные Бедрышки, Увелка Перловка. Dinner: Братья Караваевы Плов с Уткой, Куриные Бедрышки, Говяжья Котлета на Пару, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|