Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 70.50g | Carbs: 294.91g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Oivariini Normaalisuolainen, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Danone Actimel, Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Apetit Kalakeitto, Tapola Musta Makkara, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Annas Pipari, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|