Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 59.36g | Carbs: 247.95g.
Breakfast: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Lezzetli Elma, Alpro Soya Sütü, Kuru Üzüm, Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Reçel Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Nohut Yemeği, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Doğa Evi Yulaf Unu, Alpro Soya Sütü, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Nohut. Snacks/Other: Alpro Soya Sütü, Oreo Oreo, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrendekiyolcu's Weight History
|