Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 42.55g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Рот Фронт Карамель Лимончики, Сладуница Конфеты Грецио, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Jardin Кофе Растворимый, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Творог 5%. Dinner: Jardin Кофе Растворимый, Атаг Ура, Пятница!, Mamba Фрумеладки, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Груша. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alya.avramenko.'s Weight History
|