Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
84 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
2056 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 192.29g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Велком Карбонат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Protein 80 Plus Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Зеленый Чай, Corny Cranberry. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|