Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 78.71g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Обычные Блины, Славянка Степ. Lunch: Котлета Домашняя. Dinner: Лента Чернослив без Косточки, Fratelli Spirini Крем-Сыр "Пармезан", Fratelli Spirini Сыр Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Prolab Протеин, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|