Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 57.63g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Золотой Колос Пирожное Неженка, Финик, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Курица на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Добрый Сок Томатный, Колбаса Варено-Копченая, Хлебопек Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|