Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
76 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 131.25g | Carbs: 267.48g.
Breakfast: МарС Шоколадный Батончик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Чай с Медом, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленый Луг Сметана 10%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Яичный Белок, Зеленый Луг Сметана 10%, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Овсяноблин на Кефире, Шоколадница Латте. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|