Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 107.23g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Маслины, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Favita Мягкий Соленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Маслины, Свинина Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые), Креветки, Riunite Lambrusco, Fiorelli Fragolino Bianco. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|