|
А по параметрам здвиги, и очень радуют
Ог 91
От 72
Ож 88
Об 98
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 73.23g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Вятушка Сметана 18%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Бульон. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Груша, Яблоки, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Слоеное Тесто. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|