Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
977 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 54.89g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Start Кукурузные Хлопья Медовые. Lunch: Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Сметана, Морковь. Snacks/Other: Oreo Печенье, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|