Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 69.04g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Frosta Warzywa na Patelnię Meksykańskie, Marchewki, Kapusta Pekińska, Jabłko, Kawa. Lunch: Kaufland Honey Rings, Seler Naciowy, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Pilos Mleko 3,2%, Fin Carre Czekolada Biała, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Białe Jajka, Płatki Owsiane. Dinner: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Zupa Grzybowa. Snacks/Other: Czosnek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 9 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, jazda na rowerze - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|