Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 93.53g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Мандарины, Банан, Дайкон, Пекинская Капуста, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Гринагро Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Жареное Яйцо. Lunch: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Дайкон, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Окей Виноград Черный , Приморский Кондитер Конфеты, Corniche Мега Маршмеллоу. Dinner: Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|