Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 82.99g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Каждый День Лаваш Армянский, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Мама Лама Биолакт Зеленое Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|