Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 65.29g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Котлеты из Индейки, Томатный Соус, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Чай, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Добрый Сок Мультифрут. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|