Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
939 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 81.35g | Carbs: 50.96g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Ашан Яблоко, Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Кофе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Борщ с Говядиной. Dinner: Rosso Миндаль , Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Каскад Крупа Ячменная Ячневая. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлияна09's Weight History
|