Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 74.61g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясная Лавка Пастрома Птицы, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Сыр Голландский, Сметана 15%, SPAR Блинчики с Курицей. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Картошка Печеная, SPAR Рыба Жареная Треска, Подсолнечное Масло, Лук, Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|