Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 107.44g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сахар, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, АТБ Скумбрия Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Два Капитана Горбуша Филе Ломтики Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Сметана , АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная, Магги на второе с грибами. Dinner: Греческий Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|