Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 66.92g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Петрушка, Lindt Горький Шоколад 85%, Тандер Сыр Пармезан Гранд, Русское Море Икра Минтая, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Bornier Горчица Дижонская, Бердюжье Сметана 20%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидор Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Лимон. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|