Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 86.87g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Киви, Чай, Яйцо, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Банан, Принцесса Ява Чай Зелёный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
кардио 5/5 5км - 1 hour, нижняя часть+ пресс - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|