Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 122.20g | Carbs: 81.79g.
Breakfast: Курага, Хлебцы Ржаные (Самбери) Хлебцы Ржаные Самбери, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Овсяноблин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Хлебцы Ржаные (Самбери) Хлебцы Ржаные Самбери, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Ашан Свиные Легкие. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гринагро Сметана 10%, Серышевский Творог 9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwe12rty's Weight History
|