Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2013
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2013:
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2204 kcal
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Fat: 71.80g | Prot: 90.19g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Renata Fusilli Tricolori Grano Duro, Mamão Papaia, Café com Leite de Gordura Reduzida, Farias Pão 9 Grãos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. Lunch: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Schin Itubaina, Cachaça, Vinho Tinto de Mesa, Alcatra. Dinner: Coco. Snacks/Other: Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Bisnaguinha, Banana Nanica, Catchup, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Elegê Requeijão Cremoso, Pão Pão de Forma. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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