|
Рано решила, что уже можно ккалории не считать, и я уже примерно и без того представляю, как и есть, и худеть. Надо ещё позапариваться и вносить всё. А то +1,2 кг без контроля за 5 каких-то дней 🤦♂️
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 44.89g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Семушка Чурчхела, Яичный Белок. Lunch: Банан, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Хлебница Шанежка с Картофелем. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|