Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
4078 kcal
|
Fat: 179.36g | Prot: 179.42g | Carbs: 360.92g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Сахар, Американо, Яичница, Мёд. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Jamar Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дивница Рис Круглозерный. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Бургер Кинг Пепси, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, KFS Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Приволжский Кефир Обезжиренный, Банан, Приволжский Кефир Обезжиренный, Здоровое Меню Масло Льняное . more...
|
|
3306 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|