|
Бег и прочий аэробный тренинг - лучшее средство по борьбе с лишним весом.
|
113.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 115.44g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Greenbox Крем-Суп из Лососевых, Грибной Соус, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сгущенка, Сырники, Греческий Салат. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Глинтвейн. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey Bocharov's Weight History
|