Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 81.11g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Говядина, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Банан, Беларусь Сыр Элегантный 30%. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|