Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 187.49g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Хлеб, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Магнит Апельсин, Сырники ПП, Ehrmann Пудинг, Seven Салат из Свежих Овощей, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|