Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2639 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 142.71g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Окей Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Чечевица, Сельдерей, Свекла Вареная. Lunch: ВкусВилл Финики Меджул, Лук, Капуста, Сельдерей, Перловка, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста, Кабачки Тушеные, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Говядина Отварная, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|