|
Начинаю с начала.
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 67.18g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Мёд, Форель, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочное Дело Творобушки, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Рис Отварной. Dinner: Седьмой континент Хурма, Окей Груша Конференс, Maggi Домашний Бульон с Курицей, Овощами и Травами , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Штучки Печенье Сдобное с Орехами и Шоколадом, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|