Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 77.85g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Американо, Сметана 15%, Мёд, Сыр Чеддер, Миндаль, Овсяноблин на кефире. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Имбирь Маринованный, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, ESSI Кефир, Мандарин, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 Feb 21 by member: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|