Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
3817 kcal
|
Fat: 160.73g | Prot: 108.99g | Carbs: 469.11g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Geisha Keksi, Porkkanat, Parsakaali, Hunaja, Maille Dijon Originale, Valio Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kuha. Snacks/Other: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Maitokahvi, Ekströms Mustaherukkamehu, Fazer Geisha Konvehti, Fazer Geisha Cappuccino, Banaanit. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
Tuli vähän napsuteltua herkkuja eilen. Olen huomannut, että tämmöisinä päivinä tuppaa tulemaan tykkäyksiä 🙂 Mulla on FS:n korjaukset sillä lailla nykyään harhaanjohtavia, että en kirjaa liikuntapuolta enää secretiin. Eilen oli jatkuvaan sykemittaukseen perustuva kokonaiskalorikulutus vähän reilu 4000 kaloria eli tolkuttomasta suklaan popsimisesta huolimatta pidin päivän likipitäen kuoseissa.
Ylipäätään omaan terveen syömisen projektiin liittyen pitää kommentoida, että korona-aika on tuonut hittiä, kun esim. Salukäynteihin on tullut pitkiä taukoja. En kumminkaan ressaa lisääntyneen painon kanssa. Sapuskat on nykyään paljon terveellisempiä kuin ennen ja rytmit käsittääkseni suht kunnossa.
14 Feb 21 by member: us6781
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|